found by psychologist Martin Seligman
Personaliztion:不是我的错!No sorries!
Pervasiveness:这件事不会影响人生的全部,还存在其它方面不受影响依旧很好很顺利!
Permanence:负面影响也是有时限的,会过去的!never和always并不准确,应该用lately和sometimes来形容这些感受。
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